Kurse.

Ziel unserer Kurse ist es, Dich in verschiedenen Fitnessdisziplinen ausgewogen zu trainieren: Elemente wie z.B. Gymnastik, Ausdauer, Athletik und Gewichtheben werden miteinander kombiniert.

Bei uns geht es nicht darum, dass Du dich auf etwas Bestimmtes spezialisierst, sondern, dass Du die Fertigkeiten innerhalb aller Disziplinen entwickelst.

Oder wie wir CrossFitter sagen: „Our specialty is not specializing.

Das Schöne an CrossFit ist, dass du fast immer mit Bewegungen trainierst, die du möglichst auch im täglichen Leben ausführen musst. Du bereitest dich eigentlich unbewusst auf das Unbekannte im täglichen Leben vor.

CrossFit ist ein High-Intensity Kraft- und Konditionsprogramm, welches funktionale Bewegungsabläufe nutzt um Dir bei dem Erreichen Deines Fitnessziels zu helfen. Egal ob Du Gewicht reduzieren, Muskeln aufbauen oder einfach einen generell gesünderen Lebensstil im Auge hast.