CrossFit & HYROX · Frankfurt am Main
Chasing good technique
CrossFit & offizielle HYROX-Kurse in Frankfurt. 365 Tage im Jahr.
Das Konzept
Technik vor Tempo
Bei uns lernst du zuerst saubere Bewegung, dann kommt die Intensität. Unsere Coaches skalieren jedes Workout auf dein Level, vom ersten Tag an. So wirst du nachhaltig stärker und bleibst langfristig verletzungsfrei.
Die Coaches
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Jan
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Dominic
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Fabian
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Femke
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Flo
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Hannah
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Kait
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Kamilla
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Marina
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Markus
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Marwin
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Michael
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Mona
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Svenja
Die Klassen
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WOD
Das tägliche WOD in der Gruppe. Kraft, Ausdauer und Gymnastik, jeden Tag anders programmiert und immer angeleitet.
Buchen : Klasse WOD -
HYROX
Lauf-Intervalle und die acht Stationen des Rennens, trainiert im offiziellen Format auf nummeriertem Floor.
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Basic WOD
Dein Einstieg ohne Vorkenntnisse. In kleinen Gruppen lernst du alle Grundbewegungen in deinem Tempo.
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Athletic Foundation
Basic- und Advanced-Training für funktionelles Training.
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Gymnastics
Handstand, Muscle-ups und Körperspannung. Skills, die im WOD den Unterschied machen.
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Weightlifting
Snatch und Clean & Jerk im Detail. Technikarbeit mit der Langhantel in kleinen Gruppen.
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HYROX Pro
Für erfahrene Racer. Höhere Intensität, Race-Pacing und Simulationen unter Zeitdruck.
Buchen : Klasse HYROX Pro -
Team WOD
Das Workout im Team. Partner-WODs mit geteilter Arbeit und gemeinsamem Ziel.
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Comp Class
Für ambitionierte Athleten mit Wettkampfziel. Mehr Volumen, klarer Strength-Fokus.
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Open Gym
Dein eigenes Training auf der Trainingsfläche.
Buchen : Klasse Open Gym
Offizielle HYROX-Kurse
Bereit für dein nächstes Race
Strukturierte Race-Vorbereitung mit monatlichen Trainingsplänen, Zeiten-Tracking und regelmäßigen Simulationen. Vom ersten Start bis zur neuen Bestzeit.
Preise
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Probetraining
10 €
Einmalig. Lerne Box, Coaches und Community bei einer regulären Class kennen.
Termin wählen -
2× pro Woche
ab 103 € /Monat
Zwei Classes pro Woche, alle Kurse wählbar. Laufzeit 1 oder 12 Monate.
Mitglied werden -
3× pro Woche
ab 138,60 € /Monat
Drei Classes pro Woche, alle Kurse wählbar. Laufzeit 1 oder 12 Monate.
Mitglied werden -
Unlimited
ab 170 € /Monat
Unbegrenzt trainieren, alle Klassen inklusive. Laufzeit 1 oder 12 Monate.
Mitglied werden -
Drop-in
20 €
Eine einzelne Class für Gäste und Durchreisende. Einfach online buchen und vorbeikommen.
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Alle Preise inkl. MwSt. Keine Aufnahmegebühr, keine versteckten Kosten.
Kursplan
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Community
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„Angefangen mit dem Basic-WOD bis zu Gymnastics und HYROX Classes heute, motiviert mich das Training in der Gruppe, jeden Tag 1 % besser zu werden.“
Theo · Mitglied seit 1½ Jahren -
„Seit Tag 1 dabei, mittlerweile 8 Jahre. Eine der besten Entscheidungen meines Lebens. Die Trainer sind top, die Community die beste, die man sich wünschen kann.“
Sveta · Mitglied seit 8 Jahren -
„Angefangen hat’s mit einer 10er-Karte zum Reinschnuppern. Aufgebraucht in weniger als einem Monat, weil mich Kurse, Trainer und Community so schnell begeistert haben.“
Simon · Mitglied